요즘 같은 환절기에는 급격한 날씨 변화로 머리카락도 쉽게 빠지기도 하는데요. 그래서 오늘은 탈모 관리를 위해서 많은 분들이 찾는 탈모약 아보다트에 대해서 정리를 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아보더트 복용을 고민하시는 분들은 끝까지 필독! 해주세요。
아보다트 작용과 효과? 아보다트의 주성분은 두타스테리드입니다. 두타스테리드는 원래 전립선비대증을 치료하기 위한 약제로 개발됐지만 그 과정에서 탈모치료 효과가 입증돼 탈모약으로 많이 복용하는 성분입니다. 아보다트의 주성분인 두타스테리드는 남성호르몬인 DHT를 감소시키는 역할을 합니다. DHT는 모낭을 축소시켜 남성 탈모를 일으키는 호르몬으로 테스토스테론이 5-알파 환원효소에 의해 DHT로 전환되어 생성됩니다. 두타스테리드는 이 5-알파 환원효소를 억제해서 DHT 생성을 감소시키는 효과가 있습니다. 실제로 탈모의 원인이 되는 혈중 DHT 농도를 90%까지 낮춰서 머리카락 개선 효과를 나타낸다는 연구 결과 또한 볼 수 있었습니다.
그래도 아보더트를 복용하는 것을 추천하고 싶지는 않습니다. 그 이유는 호르몬을 건드릴 정도로 심각한 부작용이 따르기 때문입니다. 실제로 성 기능 감퇴, 유방 압통, 유방 비대, 우울증 등 부작용 사례가 지난 10년간 125% 늘어난 것으로 나타났습니다. 이러한 안전성 문제로 미 식품의약품안전처 FDa에서는 아보다트 약물에 대해 승인을 주지 않았습니다. 아무리 탈모 치료 효과가 좋다 하더라도 건강과 맞바꿀 수는 없기 때문에 대신 대체할 수 있는 성분에 대해서도 알아봤습니다.
인기글
아버지 다트의 대체품 비오틴?탈모 약은 호르몬에 닿아 위험하다는 것으로 대신 보다 안전한 보조제로 눈을 돌리게 되었습니다.그래서 아버지 다트 대신 먹을 수 있는 영양제로서 비오틴 성분을 선택했다.비오틴은 최근 탈모 약 대신 복용하는 성분으로 각광 받는 영양제이기도 합니다.실제로 위에 첨부된 논문에 따르면”이소 트레 치노인(여드름 치료제)치료와 함께 투여된 바이오틴(하루 10mg)은 휴지기를 감소시키고 성장기의 모발 비율을 증가시키고 피부의 수분 유지에 도움이 됐다”라고 비오틴 영양제 탈모 치료 효과를 입증하고 있습니다.물론 아보다토 같은 탈모제 정도 마시고 당장은 효과가 없겠지만, 장기 섭취하면 안전하게 탈모를 치료할 수 있는 성분입니다.다만 얼마 비오틴 서플리먼트도 아래의 3가지는 꼭!확인하고 섭취해야 합니다.
첫 번째, 함량 비오틴이 수용성 비타민이라면서많은 양을 섭취해도 괜찮다면서5000mcg 이상의 초고함량의 비오틴을판매하고 있는 업체들을 확인할 수 있습니다. 하지만 실제 비오틴을 5000mcg 이상 고함량으로 섭취하면여드름, 피부 발진, 고혈당 등 부작용을 유발합니다. 그러니 아무리 수용성 비타민이라고 해도무작정 고함량 먹어서는 안된다는 말입니다. 효과를 볼 수 있는 비오틴 함량인800-1200mcg 정도만 먹어도 충분하니함량 또한 반드시 체크해주어야 합니다.
두 번째, 판토텐산이 함유되어 있는지 비오틴의 부작용으로 가장 잘 알려진 것은 피부 트러블입니다. 비오틴을 섭취하면 여드름이 생기는 것은 1) 너무 높거나 2) 판토텐산이 결핍되어 있기 때문입니다. 비오틴은 판토텐산과 분자구조가 같고 흡수되는 경로도 매우 비슷합니다. 그래서 비오틴은 장기적으로 섭취하면 판토텐산은? 결핍이 되는 거죠. 문제는 판토텐산이 피부와 모발을 구성하는 콜라겐 성장에 꼭 필요한 물질이기 때문에 결핍 시 여드름 문제가 나타나는 것입니다. 따라서 비오틴을 섭취할 때는 반드시 800-1200mcg 내의 함량을 지키는 동시에 판토텐산까지 권장량 이상이 들어 있는 것을 먹어야 합니다.
셋째, 크롬이 포함되어 있는지, 마지막으로 가장 중요한 크롬이 포함되어 있는지 여부!비오틴을 권장량 이하 수준으로 섭취하면 혈당 조절에 도움이 됩니다. 그런데 탈모 영양제로 먹는 비오틴은 그보다 함량이 높기 때문에 혈당 조절에 장애를 일으킵니다. 결국 이는 제2형 당뇨를 유발하기 때문에 꼭 조심해야 할 부분입니다. 요즘 당뇨 환자들이 많기 때문에 경각심을 잃은 분들이 정말 많습니다.
그런데 당뇨병이라는 것은 현재 의료 기술로도 완치율이 5%에 불과한 질환입니다. 게다가 혈액 속에 포도당이 과도하게 섞여 끈적끈적함이 생기기 때문에 합병증을 유발한다는 것이 큰 문제입니다. 피부와 근육의 감각을 담당하는 말초신경이 망가지는 당뇨병성 말초신경병증부터, 작은 상처도 큰 감염으로 이어져 궤양, 괴사 및 괴저로 만드는 당뇨병성 족부병증까지. 이렇게 정말 심각한 문제를 유발하기 때문에 1%의 확률도 남겨서는 안 되는 것이 바로 당뇨병입니다.
그리고 이런 비오틴의 당뇨병 문제를 예방할 수 있는 유일한 성분이 크롬입니다. 물론 당뇨에 좋다는 성분으로 바나바잎추출물(콜로솔산)도 있지만 크롬은 인슐린의 작용을 돕고 내당인자의 생산능력을 촉진하는 필수 미네랄 성분입니다. 이를 통해 비오틴 보충제의 장기 섭취로 인한 당뇨병 문제를 예방할 수 있게 됩니다.
마지막 마무리!! 1> 비오틴의 영양제 함량은 800-1200mcg 이내의 2>판토텐산 권장량 이상의 3>크롬 함유 비오틴을 섭취할 때는 반드시 위의 3가지 사항을 확인하시고 복용하셔야 합니다.
저도 아보다트 복용을 고려하는 비오틴으로 경로를 바꾸어 섭취했습니다. 처음에는 아무래도 해외 제품이 더 성분이 좋을 것 같아서 직접 구매 사이트를 찾았지만 5000mcg이 넘는 함량이라 선택지에서 배제했습니다. 그래서 스마트 스토어에 ‘비오틴’을 검색해 총 45개의 제품 성분표를 일일이 비교했습니다. 그래서 1, 2번 조건을 모두 충족하는 제품은 12개 정도로 좁힐 수 있었습니다. 그런데 정작 더 중요한 당뇨병 문제는 인지하지 못하는 그런 업체들이 정말 많았습니다. 크롬은 물론이고, 콜로솔산도 들어 있지 않은 제품이 많이 있었으니까요.
그래도 12가지 선택지 중 크롬이 들어있는 두 개의 제조업체를 찾을 수 있었습니다. 두 제품 중 당뇨에 좋다는 콜로솔산, 아연까지 모두 들어있는 비오틴 영양제를 선택하여 구매하였습니다.
사이언티픽 비오틴: Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com사이언티픽 비오틴: Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com+비오틴 섭취 후기 당연히 아보다트 같은 탈모약이 아니기 때문에 먹고 바로 효과가 나타나지는 않았지만 복용하고 4개월 정도 후부터 모발의 변화가 눈에 나타나기 시작했습니다. 비어 있던 정수리와 이마 부분에 조금씩 잔머리가 나기 시작했고 머리카락 자체도 굵어지면서 빠지는 양이 확실히 줄었기 때문입니다. 무엇보다도 여드름이나 당뇨병과 같은 부작용 없이 안전하게 섭취 중이라는 것! 그래서 꼭 이 제품은 아니더라도 그 조건을 충족하는 걸로 드시는 것을 강조하고 싶습니다. 그러면 아보다트부터 비오틴 정보까지 담은 포스팅 여러분들의 탈모 치료에도 도움이 되길 바라며 이번 글은 여기서 마치겠습니다.+비오틴 섭취 후기 당연히 아보다트 같은 탈모약이 아니기 때문에 먹고 바로 효과가 나타나지는 않았지만 복용하고 4개월 정도 후부터 모발의 변화가 눈에 나타나기 시작했습니다. 비어 있던 정수리와 이마 부분에 조금씩 잔머리가 나기 시작했고 머리카락 자체도 굵어지면서 빠지는 양이 확실히 줄었기 때문입니다. 무엇보다도 여드름이나 당뇨병과 같은 부작용 없이 안전하게 섭취 중이라는 것! 그래서 꼭 이 제품은 아니더라도 그 조건을 충족하는 걸로 드시는 것을 강조하고 싶습니다. 그러면 아보다트부터 비오틴 정보까지 담은 포스팅 여러분들의 탈모 치료에도 도움이 되길 바라며 이번 글은 여기서 마치겠습니다.