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지금까지는 동생이 운동하는 모습을 올렸지만 오늘은 저도 제대로 마음먹고 집에서 홈트레이닝 하려고 대비해봤어요 🙂 필라테스 기구 다이어트 요가 피칸 트레이닝 벨트 피칸
피칸 트레이닝 벨트는 다양한 운동을 할 수 있는 필라테스 기구, 요가 용품으로 좋더라구요 같이 온 가이드가 있어서 운동하기 너무 편했어요 🙂 가이드가 없었다면 어쩔 줄 몰랐을 거예요
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피칸트레이닝벨트는이렇게되어있습니다 허리에고정을하고다리를끼고운동하는운동벨트입니다.
허리벨트를 늘려보았습니다.
피칸 트레이닝 벨트를 배송해온 상태에서는 배가 닫히지 않아서 많이 풀어줬어요 저는 동생에 비해 뚱뚱해서 정말 많이 풀어야 했어요 ´;ω;))
벨트 늘리는 방법은 간단해요~
벨트가 숨 막히게 꽉 쥐진 않았어요 저도 숨을 쉬어야 돼서 동영상은 숨을 조금 참았어요 그래서 비어보인다는~
빨간색 고무부분에 검정색은 다리를 걸어주세요 찍찍이라 발사이즈에 맞게 조절할 수 있어서 편했어요~
허리와 다리에 고정했으니 운동을 시작해볼까요?사실 원래는 트레이닝복을 입고 해야하는데 몸매에 자신이 없어서 조금 통통하게 입었어요 요가동작으로 가이드 7번 따라해봤어요~ 조금 조잡해도 이해해주세요 몸이 무거워서 힘들었어요ㅠ
스쿼트도 해봤어요 피칸 트레이닝 벨트를 중급용으로 구입하면 튼튼해서 엄청 힘든 일이 있죠?그래서 그런지 운동효과가 많이 있는 것 같아요.
피칸트레이닝벨트로 운동했더니 땀이 비오듯 나와서 운동효과가 최고에요 저처럼 운동을 잘하고 싶으신 분들께 피칸트레이닝벨트를 추천드려요 운동을 잘 하실수 있을거에요~!! 피칸트레이닝벨트로 저는 전신운동이지만 대부분 하체 위주였다면 피칸트레이닝벨트로 상체운동도 할 수 있으니 원하는 부위의 운동을 하세요 홈페이지에 들어가시면 다양한 운동법이 나와있습니다.:)
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