안녕하세요! 남포르츠입니다.
당뇨병에 좋은 채소로 유명한 여주 아세요?여주는 당뇨병에 좋은 음식을 검색하면 관련이 있는 대표적인 당뇨병 식품입니다.
여주는 이렇게 멋있어요.
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여주하면 뭐가 떠오르시나요? 1. 당뇨에 좋다2 못생겼다3 쓰다!!!!
저는 이 세 가지가 제일 먼저 떠올랐어요! 여주인님 울퉁불퉁 멋있는데 입에 쓴 약이 몸에 좋다더니.. 눈으로 보기에도 쓰고 먹기에도 쓴대요.
왜 써~~오늘 여주가 당뇨병에 어떻게 좋은지 알아보고 써도 너무 쓴 여주를 어떻게 먹어야 하는지도 알려드릴게요. – 목차-1. 여주효능2. 여주먹는법3. 여주주의사항4. 쓴 여주잘먹는법1. 여주의 효능 여주에는 많은 영양소가 함유되어 있는데 이 세 가지가 당뇨병에 크게 작용한다고 합니다.1) 식물성 인슐린 P 인슐린 우리 몸에서 인슐린과 유사한 작용을 한다.혈액 내 당 축적을 예방하고 혈당을 낮추는 데 도움이 된다.2) 모모르대신 여주 쓴맛의 원인.혈압과 혈당 강하를 도와 성인병 예방 효과가 있다.3) 카란틴 인슐린이 분비되는 췌장의 회복을 돕는다.껍질에 많이 들어 있다.너무 어렵죠? 이 성분들의 이름을 다 외워서 어디에 작용하는지 알고 있으면 좋겠지만 꼭 그럴 필요는 없다고 생각해요!다만~여주=당뇨병에 좋다는건 과학적 근거가 있다!정도만 기억해두세요! ^^2. 여주의 먹는 방법, 여주는 쓴!쓴맛을 줄일 수 있는 형태로 먹는 게 좋아요.1)여주 즙려 주에서 즙을 냈는데, 이 경우는 쓴 비싸서… 그렇긴 물과 섞은 것이라 한 팩 다 마시려면 쓰고 배 불러서···게다가 의외로 여주의 순수 함량이 높지 않거든요.많아도 5%?2)여주 환려 주를 통째로 섭취하기 쉬운 형태입니다.물과 함께 부모 밤! 하면 좋으니, 쓴맛은 적지만 목과 입 안에 쓴맛이 조금 남아 있었어요.그래도 저는 요·주 팬들이 좋았습니다.3) 말린 여주, 이는 여주를 잘라서 잘 말리고 차로 마시지만 여주의 국에 비하면 괜찮았어요.하지만 귀찮군요.바쁜데 언제 만들어 주나 하고 누군가가 만들어 주지 않으면 잘 먹지 않습니다.3. 여주 주의 사항식품 의약 품 안 전처가 권장하는 하루의 여주 섭취 량은 70g이라고 합니다.이 부분에 주의해야 하며 만약 날로 먹으면 종류에 구토나 설사를 유발하는 독성 물질이 있으므로, 씨를 꼭!!!없애고 먹지 않으면 안 됩니다.4) 씁쓸한 여주를 더 잘 먹는 방법 여주가 너무 써서 먹기가 힘 방려 주가 잘 맞아서 비슷한 것을 찾는 분!주목하세요!쓴 없어서 먹기 쉽고, 여주에 비슷한 사리쵸이 있습니다.사리초란?뉴스에서소개한당뇨병잡는고추잎입니다.https://youtu.be/3g8gySYx9yg뉴스 제목에서 알 수 있듯이 국민질환 1위 당뇨병을 잡기 위해 농촌진흥청에서 연구하다가 발견한 신품종 고추잎입니다.아카보스라는 혈당제의 주성분인 AGI가 이 고춧가루와 비슷한 수준으로 활성화되어 있다고 합니다.고추잎도 영양이 풍부한데 사리초고추잎에는 채소영양+AGI가 활성화돼 있거든요! AGI가 왜 중요한가?AGI는 탄수화물 흡수를 저해하는 성분입니다.식사 중 탄수화물, 당분을 많이 섭취하면 혈당이 팍! 흩날리잖아요. 이것이 바로 그 위험한 혈당 스파이크입니다.AGI는 탄수화물 흡수를 저해, 지연시킴으로써 혈당을 완만하게 올리는 데 도움이 됩니다.그래서 혈관에도 무리가 덜 가고 혈당에도 도움이 될 것입니다. 먹기 좋으려나?Yes Yes!! 3mm작은동그라미로 1포씩 포장되어있어 휴대가 편리합니다. 목넘김도 좋고 입에 쓴맛도 남지 않아요. (개인차가 있겠지만)볼펜보다 작은 컴팩트 사이즈!!게다가 천연 첨가물이 들어 있지 않습니다.사리초고추잎 95%+찹쌀가루 5%에 모든 재료는 Made in Korea 국산! 안심하고 드실 수 있습니다.여주랑 같이? 여주 대신 드셔도 되고 여주랑 같이 드셔도 돼요.여주에 비해서 영양성분도 좋고요.여주: 언제 먹어도 OK, 생긴 당을 연소시키는 살리초: 식전에 먹는 탄수화물이 당으로 분해되는 것을 늦추거나 저해하는 여주와 살리초는 역할이 다르기 때문에 같이 먹으면 시너지 효과가 납니다.이렇게 써도 너무 쓴 여주즙, 여주환, 건조 여주 효능에 대해서 알아보고 어떻게 먹어야 하는지 알아봤습니다.사리초에 관심이 있으신 분들을 위해 아래 링크를 첨부합니다.살리판 신품종 고추잎 사리초 AGI 고기동 고추잎 2g x 30포 : 인애가[인애가]인애가 bit.ly그럼 우리 모두 건강하고 행복합시다!!